Nutrició:

 

Menjar sa

14.11.2020

Es molt fàcil escollir sense pensar, menjar una bossa de patates fregides o una poma, però encara que aquesta decisió no sigui decisiva, pot intervenir en la teva salut. Aquí t'explicaré varies maneres de menjar d'una manera sana, però sense perdre el sabor dels teus plats.

Esport

14.11.2020

Per portar una vida sana no cal només portar una bona alimentació. Fer esport és també molt important per mantenir el teu cos actiu i en bon funcionament.

Tenir molt d'estrès pot afectar a la teva salut, així que aquí et mostraré una serie d'aliments que t'ajudaràn a reduir el teu estrès.